bueno aquí estoy de nuevo , tratando de justificar porque no había estado aquí últimamente 

me eh estancado 

y ahora sufro una deprecion 

Me cai pero es hora de respirar profundo y levantarse mas fuerte que nunca
I fall but its time to breathe and get up more strong than ever!

Hola! No he podido hacer entradas por culpa de la escuela pero ya es hora , les cuento subi 2 kilos (67) y por culpa de la escuela ,pero ya es hora de bajar unos 10 kilos mas estos 2 meses y tu me acompañaras en este camino

hey! I couldn't do any blog because my school but now its time , I gain a pound because of school pressure (147) as you now but now its time to lose 20 pounds by this months and you'll be  whit me on the journey  .

reverse thinspo

buenos dias!! muy contenta de haber bajado otro kilo 

good morning!! Im very exited because a loose half a pound 

 

Mi metodo

hola queridas!!  Feliz año nuevo!

hoy les voy a decir como baje 8 kilos en un mes.
no hice ninguna dieta en especifica pero mi madre me compro unas pastillas que quitan la ansiedad a la hora de comer , se venden con receta y en mi país se llaman ampfetramona y es un anorexigeno, te funcionara si pesas menos de 80 kilos,mi peso inicial fue de 73 kilos y ahora peso 66,  eso combinado con ejercicio y porciones pequeñas me han ayudado a sentirme saciada y en ocasiones con nauseas , el único efecto que me da es sed .

como?
bueno casi siempre como 800 calorias al dia , y hago ejercicio 4 veces a la semana a escondidas , es mas fácil porque son vacaciones pero hay muchas tentaciones , me he topado con ellas y aveces las escupo o las pongo en una toalla para no tomar todas las calorías. pues puse una dieta a el final sin muchas restricciones que yo hago.

Dieta 

desayuno 

te o cafe con stevia o splenda

la mitad de un yogur griego

una rebanada de sandia

desayuno 2

media taza de leche

20 gramos de cereal integral bran

una fruta

desayuno 3 

una rebanada de pan tostado

una cucharada de mantequilla de mani

y jugo de naranja sin azucar

merienda 

goma de mascar sin azucar

merienda 2

5 nueces o 8 almendras

merienda 3

manzana con canela y 5 minutos de microondas

comida 

ensalada de pollo

una rebanada de pan tostado

comida 2 

sandwich de pavo con verdura

comida 3 

salmon a la plancha con 10 galletas de fibra

cena 

vegetales o fruta

te verde

cena 2

puedes pasarla

cena 3 

gelatina de dieta 

hi sweethearts! happy new year!

today i'm going to tell you how I loose 17.6 pounds in a month . i didn't do anything special , not even a diet to go but my mother bought me these pills that really they work the only problem is that well you need to go to the doctor and some prescription , it is an appetite suppressant  , in my country they call it amfetramona but lets say it is an anorectic, it will work if you weight less than 177 pounds ,my starting weight was 161 now i weight 145.5 pounds just in a month , that combined with exercise and small protions helped me , the only thing is that they make me thirsty .

how?
i eat only 800 cal. a day and doing  exercise 4 days a week , its easier on vacations but there are a lot of tentations , i got one and i split it on a napkin , but well some of the calories got in , anyway im going to put a diet that you can follow and it dosent have a lot of restrictions

 Diet 

breakfast 

tea or coffe , only stevia or splenda
half a greek yogurt
 a slice watermelon
breakfast 2 

half a cup of milk
1/4 a cup of bran cereal
a pice of fruit
breakfast 3 

a slice of toast
a spoon of peanut butter
orage juice (non sugar added)
snack 

  some non sugar bubble gum
snack 2
 5 nuts or 8 almonds
snack 3

pie filling (apple and cinnamon some stevia or splenda and 5 min on the microowave)
lunch

chiken salad non dressing
a pice of toast
lunch 2 

veggies and turkey sandwich
lunch 3 

salmon and 10 bran cookies
Dinner 

veggies or fruit
and some green tea
dinner 2 

you can skip
dinner 3 

diet jello

Tips para estas fiestas

feliz noche vieja y Año nuevo !

como hoy es un día de celebración para convivir con nuestros seres queridos les propongo algo!

es tiempo de iniciar con el pie derecho , nada de nuevo año nueva vida , solo hay que iniciar bien , seguir y seguir hasta el ultimo día de el año!

les propongo unos tips para seguir en la dieta sin sufrir

• ayuna todo el dia y en la cena come porciones pequeñas 
• si tu familia es como la mia , van a estar atareados , asi que diles que ya comiste o solo come una manzana 
• haz ejercicio unas horas antes de arreglarte , asi quemaras las calorias que vas a consumir 
• trata de comer máximo unas 600 calorías , opta por carne o ensalada y olvidadte de la pasta , pan y cualquier otro carbohidrato
• concentrase , repetirse mentalmente , pie derecho , disciplina !!
• si te sobraron mas de 300 calorias puedes comer la mitad de una rebanada de postre 
• trata de disfrutar todo con moderación y pensar en la comida como grasa , piensa que ese plato de espagueti es lo que va a tus caderas.
• trata de moverte mucho para quemar unas cuantas calorias 
• recuerda , come en un plato pequeño así te saciaras mas rápido , este truco hace que tu cerebro piense que estas comiendo mucho , así te sacias mas rápido.

Thinspo

Thinspo

Hello feeling hungry!! drink water , chew gum , if its to much bite an apple , dont give up!

Hola sintiendote con hambre!! toma agua , mastica chicle , si es mucha muerde una manzana , no te rindas!

esos brazos que quieres

the arms you want

                                                       el dolor lo vale cuando te miran

the pain goes when they stare at you 

 cualquier prenda se ve bien 

all clothes look good on you

 hasta el estilo boysh se ve bien 

even boysh style 

verte bien en las fotos 

look good on pictures

ese vestido que no te queda 

that dress that didnt fit

sin miedo de usar bikini 

no fear using bikinis

collar bones 

feel good naked 

sentirte bien desnuda

gorgeous in everithing 

hermosa en todo 

STILL HUNGRY 

AUN TIENES HAMBRE

Mi Historia

Me llaman Del , soy Adolescente , Mexicana y me inicie en Ana por varios factores determinantes . no posteare ninguna fotografía mía para mantenerme anónima , pero en el futuro tal vez pondré progresos de mi evolución  sin mostrar mi cara. 

                                      algun dia bonies , solo hay que matenerse fuertes 

primero que nada quiero decir que todavía soy gorda , una vaca que pesa 66 kilos , mi peso mínimo ha estado de los 52 a los 48 mido 1.72 una vez dicho esto ,podemos empezar de la familia de mi mama todos son morenos y Delgados y tengo 7 tías y cuando jóvenes eran muy bonitas tanto así que tenían fama de hermanas bonitas (o eran)  ,cuando era pequeña era muy Delgada , tenia el cabello rizado color dorado y unos ojos Azul verdoso , como era la única de la familia de mi mama con tales rasgos era la favorita , la familia de mi papa era distinta , había de todo , yo saque los rasgos de mis abuelos y mis padres según mi madre  , dejando todo eso de lado , como pensábamos que éramos delgados comíamos de todo , en especial la comida grasa y casi nunca comía vegetales , pero como vivia en un pueblo pequeño , podía salir sola con mis amigos de la cuadra a jugar , y siempre corríamos mucho  , a los 5 años me sacaron de el Kinder y entre a la primaria porque si me quedaba tendría que repetir otro año ya que había nacido en noviembre y de septiembre para abajo deben de estar un grado menos , entre a la mas cercana de mi casa y ya no tenia a mis primos para defenderme o estar juntos, como yo era la única niña de su edad y éramos familia era obvio  que se juntaban y me protegían pues siempre nos veíamos , siempre caminábamos juntos a la casa de mi abuela y ahí siempre nos recogían nuestros papas , rara vez nos separábamos , cuando entre estaba muy sola y ya estaba mas gordita y se me notaba porque era muy chaparrita ,las niñas eran muy agresivas , me decían cosas a mis espaldas me encerraban en los baños y los niños tendían a golpear mucho , yo no me percataba de eso pues no tenia hermanos y nunca me había enseñado a pelear o a defenderme , era muy pacifica , un día tuve que pasar a el pizarrón, alguno de mis compañeros (el que mas me odiaba) puso su pie para que me tropezara , yo no vi y me caí en su pupitre , rompiendo un poco de mi cráneo , me habían puesto alcohol y el dolor no cesaba los niños solo se reían , llamaron a mi papa y este les regaño y les dijo que porque no me habían mandado a el hospital, ellos no se hicieron responsables , mi papa me metió en el auto yo estaba medio inconsciente y manejo a el hospital , mi mama me atendió pues era pediatra y trabajaba en aquel seguro y tuvieron  que cortarme un pedazo de piel pues había sido quemada con el alcohol y no me podían anestesiar porque en la escuela ya me habían dado un medicamento para la fiebre (ignorancia y negligencia) tuve que aguantar el dolor , después de unos días me dieron de alta y permanecí un mes en casa , con una maestra particular ,y una nana pues mis padres nunca estaban en casa en las mañanas (trabajaban ambos) ,teníamos también una casa en la ciudad y pronto nos quedamos ahí a vivir ,todo era mas grande , y la mayoría de mis primos vivían ahí, me metieron en una escuela diferente a ellos aunque insistí en que me llevaran con ellos porque era una escuela bilingüe y de la familia de mi papa la mayoría eran americanos así que era lógico , los primeros años había crecido y ya no me veía obesa , era termino medio , había de todo, y ya tenia amigas ,y amigos ,cuando tenia 8 años me enferme de asma , como mi madre es medico ella me ayudo y detecto , pero me mantuve muy inactiva y los medicamentos en ese entonces tenían muchos efectos secundarios como por ejemplo me salía mucho bello facial y se empezó a hacer mas obscuro, subí unos 15 kilos y todo había sido resultado de las hormonas que tenían aquellos medicamentos , no podía hacer ejercicio y era la víctima de burlas , llorona , gorda , cerdito , luego , mi mama tenia depresión porque a mi abuelo lo habían diagnosticado con diabetes , ademas de que mi papa había perdido su empleo y la economía nos estaba maltratando a casi toda mi familia , salimos adelante pero mi mama comenzó a comer mucho y ya me había acostumbrado a no hacer ejercicio, pese a todo mi Asma se controlo , pero mi mama no, comíamos pizza y al día siguiente decía que iba a estar a dieta , con el paso de el tiempo yo también me metí en sus dietas , desde las de lechuga hasta la atkins y visitas a nutriologos     , en la  secundaria empezaron los primeros síntomas de Anorexia , cansada de todo , las burlas , mi peso , el bulling , hasta en la familia y mis abuelos ya no me querían como antes , me decían que una dieta no me caería mal o que ya no me quedaba esa ropa se la debería de dar a mi prima Delgada   , comenze a dejar de comer pero me rendía y lloraba , la presión escolar era enorme , siempre había sido una niña de 9 y 10 , pero la competencia y la presión me hicieron ceder a los 6 y 7 , me odiaba , ya no quería vivir , y luego llegaron , unas nutriologas nos dieron una platica de desordenes alimenticios y me dijeron algo de lo que yo no sabia , Anorexia y bulimia , hablaron de todo , Thinspo , etapas , y como se ven , diciendo que era malo , investigando mas de el tema me entere de que por mas que dijeran que era malo , miraba a las modelos ,ellas lo hacían , miraba a las nutriologas ,ellas lo hacían dijeran lo que dijeran , conocí sitios pro ana , y comenze a cubrir cualquier detalle para que mi mama no lo viera , me tomo años , aprender a hacer ejercicio , maquillarme las ojeras , y hasta comenze a ponerme tres o 4 ropas para que no notaran la perdida de peso , comía dejaba el plato a la mitad y en una bolsa toalla escupía lo que masticaba , luego tomaba el plato y tiraba 1/4 de la comida , lo dejaba y lavaba mi plato y vaso , me iba a mi cuarto y comenzaba a entrenar , no quería que nadie supiera y por eso no iba a ningún deporte , en ese entonces pesaba 69 kilos y media 1.60 , un año después pesaba 52 kilos y media 1.64 , le pedí entonces a mi mama que me sacara de esa escuela y me metiera a otra , segura de mi misma comenze a usar ropa mas ceñida , mi mama pensaba que porfin había crecido y todo eso que me había dicho de que cuando grande iba a ser delgada , según ella se cumplió , los chicos me miraban , y por las buenas razones , pero luego de un tiempo , la niña de la primaria de antes la que me hacia bulling comenzó a tacharme de zorra , era la mas social ,iba a todas las fiestas , y me odiaba a mas no poder solo porque tenia un poco de atención , subió fotos mías de cuando niña , solo mis amigos se quedaron conmigo , y comenze a ceder con la comida , casi siempre por darme el gusto con mis amigos o para que no creyeran que era Ana y me delataran , en ese entonces mi mama comenzo a hacer algo que creí imposible , un dia me quede lavando la ropa que estaba junto a la cocina y la vi  a toda la comida , derretía una barra de mantequilla y le ponía a todo , menos a su plato ,me veía y sentía mas gorda unos 10 kilos y fue horrible porque bueno ya saben la misma historia mas bulling , de esa manera aunque quería a mi mama , le ayude a bajar de peso , diciendo de  dietas y comenze a hacer mi propia comida , ella me agradeció y habíamos perdido como 5 kilos cada una , pero para mi no era suficiente , en mi ultimo año de secundaria pese 70 kilos y media 1.69 , estaba gordísima , entre a una preparatoria diferente con mejor educación y de nuevo saque mis 9 y 10 y un promedio de 9.4 lo cual es algo bueno, comenze a descubrir las cosas que me gustaban y minimo no me hacen bulling en mi salón y mis amigos bueno son de la misma escuela y nos vemos en la salida o recesos o afuera , termine midiendo 1.72 y pesando 74 kilos para mi cumpleaños , devastada de todo , ni un feliz cumpleaños , mi mama accedió a comprarme unas pastillas anorexigenas en estas vacaciones pues mi mente y salud corrían riesgo , es el primer mes y ya he bajado unos 8 kilos peso ahora 66 kilos y mido 1.73 no me detendre hasta pesar 55 kilos y esta vez me mantendré ,  suerte y sigan su meta princesas , juntas podemos!!

Este es un blog Pro Ana!! Detente si no eres parte de esto

Bienvenidas Princesas y príncipes a la pagina !!

Soy una compañera mas de este estilo de vida que todas compartimos (o queremos XP) si estas en contra de este estilo de vida , por favor abandona la pagina , nosotras no jugamos , es el dolor que sentimos por ser lo que somos , nosotras no elegimos a Ana , ella nos eligió , nos persuadió y nos ayuda a ser lo que queremos ,recuerda que en el final el amor que tomas es igual a el que das ♪(´ε｀ )

 la degustación es lo que sentimos 

el dolor de el hambre es lo que esperamos 

como bestias entrenamos 

Con Ana estamos